الثقافة هي رياضة لكل من المدرب والرياضي والمسؤولين عن العملية الرياضية بجميع أنواعها من الضروريات والأولويات ، والتي تعتبر الركيزة الأساسية لعملية التدريب. قد يؤدي الممارس إلى نتائج سلبية وقد يؤدي إلى بعض الأمراض ، وبالتالي قد نفقد الرياضي وصحته بعد فقدان الإنجاز.
* التغذية الجيدة المحسوبة بالسعرات الحرارية وفقا للجهد البدني المبذول في المنافسة أو التدريب في جميع الأنشطة الرياضية تجعل إطلاق الطاقة سهلا وبأسعار معقولة وفقا لاحتياجاتنا لذلك. التغذية ذات أهمية خاصة في كل من الصحة البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية بشكل عام والرياضيين على وجه الخصوص. التغذية المتوازنة والمتكاملة هي أساس لبناء الأساس لمستويات رياضية جيدة ومتميزة ، حيث تؤدي التغذية السليمة إلى زيادة الألم. تتم تسوية المستويات المادية والمهرة والتكتيكية. التغذية الخاطئة تؤدي إلى اضطرابات صحية عامة ، مما يؤدي إلى انخفاض الأداء والتعب في وقت مبكر أثناء التدريب أو المنافسة.
